Θεραπεία απώλεια βάρους από συμπλήρωμα

Συμπληρώματα απώλειας βάρους είναι μια πιο χρήσιμη προσθήκη σε συνολικό σχέδιο διατροφής σας. Μπορούν να βοηθήσουν για την παροχή μια ψυχολογική και φυσική ώθηση προς τη καθιστώντας μια επιτυχημένη δίαιτα σχέδιο. Συμπληρώματα είναι διαθέσιμα με συνταγή γιατρού.

Ανάγκη για απώλεια βάρους

Εάν σας ΔΜΣ ή τη μέση περιφέρεια είναι πάνω από το υγιές φάσμα, τότε είστε σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, ορισμένων καρκίνων, κοινή και οσφυαλγία, δύσπνοια και άπνοια ύπνου.

Απώλεια βάρους εξαρτάται από το ενεργειακό ισοζύγιο. Κοπή θερμίδες, μειώνοντας ένα πόσο τρώει και ποτά, και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας είναι υποχρεωμένη να υποβάλει ένα να χάσει βάρος με επιτυχία. Αυτό θα ενθαρρύνει ένα λογικό ποσοστό απώλειας βάρους.

Διαθέσιμες θεραπείες για την απώλεια βάρους

Το πρόβλημα της παχυσαρκίας συνεχίζει να αναπτύσσεται, βλέπουμε όλο και περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν ακραία δράση για την καταπολέμηση της τι είναι πολύ συχνά μια ιατρική κατάσταση. Πολλοί πάσχοντες παχύσαρκα ακόμη και επαναφορά σε χειρουργική επέμβαση ως μια «γρήγορη λύση», αν και υπάρχουν μια σειρά από άλλες θεραπείες απώλειας βάρους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες περιλαμβάνουν:

Διαιτητικές αλλαγές: έγκριση ένα νέο στυλ διατροφικές που προάγει την απώλεια βάρους πρέπει να περιλαμβάνουν μείωση σας συνολικής θερμιδικής πρόσληψης. Ένας τρόπος που μπορείτε να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων σας είναι με την κατανάλωση περισσότερες φυτικές τροφές – φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Κοπή πίσω σε θερμίδες είναι ευκολότερο εάν εστιάζετε σε περιορισμός των σακχάρων και άλλων επεξεργασμένων υδατανθράκων και ορισμένους τύπους του λίπους.

Αυξημένη φυσική δραστηριότητα: Ο στόχος της άσκησης για την απώλεια βάρους είναι να κάψετε περισσότερες θερμίδες, αν και η άσκηση προσφέρει πολλά άλλα οφέλη καθώς και. Αριθμό των θερμίδων που καίγονται γενικά εξαρτάται από τη συχνότητα, τη διάρκεια και την ένταση των δραστηριοτήτων. Γενικό Reductil

Συμπεριφορά τροποποίηση: να χάσουν βάρος και να το κρατήσει μακριά, θα πρέπει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αυτό περιλαμβάνει την αλλαγή της προσέγγισής σας να τρώει και δραστηριοτήτων, που σημαίνει αλλαγή πώς νομίζετε, αισθάνεται και ενεργεί.

 

Γαστρική χειρουργική επέμβαση Band: Αυτή η χειρουργική θεραπεία περιλαμβάνει την είσδυση του μια ελαστική τύπου ζώνη γύρω από τη μέση του στομάχου, η οποία στην πραγματικότητα δημιουργεί δύο “μικρότερο στομάχια”, αν και μόνο ένα τμήμα συνδέεται με το της ουροδόχου κύστης, το έντερο, κλπ. Μειώνοντας την περιοχή για να διατηρήσουν την πέψη των τροφίμων, αυτό κάνει ο ασθενής αισθάνεται “πληρέστερη” και σε θέση να τρώνε όσο τροφίμων. Απώλεια βάρους είναι άμεση και μπορεί να είναι αρκετά δραματικές. Η λειτουργία μπορεί να αντιστραφεί ή να αναθεωρηθεί ανά πάσα στιγμή, και να λαμβάνει λιγότερο από 1 ώρα για να ολοκληρωθεί.

Sibutramine (Reductil): Αν και Sibutramine βοηθά γενικά να χάσετε περισσότερο βάρος από ό, τι θα μπορούσατε μέσα από τη διατροφή και την άσκηση μόνο, δεν είναι καμία μαγική σφαίρα. Αυτό το φάρμακο αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου σας, κάνοντάς σας να αισθανθείτε πλήρη περισσότερο γρήγορα. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, πονοκέφαλος, ξηροστομία, δυσκοιλιότητα και αϋπνία.

Άλλες θεραπείες απώλειας βάρους που περιλαμβάνουν:

Ύπνωση: Αν και γελοιοποιείται, συνεχίζεται η έρευνα ανέδειξε μια σειρά από ενδιαφέροντα θέματα και πιθανές χρήσεις της ύπνωσης, η οποία περιλαμβάνει, «σπάζοντας συνήθειες», που καλύπτει τομείς όπως το κάπνισμα, ναρκωτικά, αλκοόλ και παχυσαρκία. Ακόμα κι αν ύπνωση απαιτεί υψηλό βαθμό συμμετοχής από τον “ασθενή”, θα έχει κάποια πλεονεκτήματα.

Βιντεοπαιχνίδια: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι παιχνίδια βίντεο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, και επίσης να πάρετε το μυαλό σας από την κατανάλωση. Ως παράλογο όσο ακούγεται, όταν σπάζετε κάτω από την αυξημένη ένταση, την εφίδρωση και την κυκλοφορία, όταν παίζει σε συνδυασμό με το γεγονός ότι σκέφτεστε δεν τρώει, ίσως έχει κάποια αξία.

Ακόμα κι αν υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι βάρος απώλεια επεξεργασίες στην αγορά, υπάρχει μια βασική προϋπόθεση για να μειώσει το επίπεδο της λιπαρά πρόσληψης σε αυτές διατροφή.

Επιλέγοντας την κατάλληλη θεραπεία

Ο στόχος της κάθε θεραπείας της παχυσαρκίας είναι να επιτευχθεί και να διατηρηθεί ένα υγιέστερο βάρος. Μόλις μια απώλεια βάρους 5 τοις εκατό σε 10 τοις εκατό μπορεί να φέρει τη βελτίωση της υγείας. Αργή και σταθερή απώλεια βάρους 1 ή 2 κιλά την εβδομάδα θεωρείται ο ασφαλέστερος τρόπος για να χάσουν βάρος και ο καλύτερος τρόπος για να το κρατήσετε μακριά.

Επίτευξη ενός υγιούς σωματικού βάρους είναι συνήθως γίνεται μέσω διατροφικές αλλαγές, αυξημένη δραστηριότητα και συμπεριφορά modification. Ανάλογα με την κατάστασή σας, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει συνταγή φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση βάρος-απώλειας συμπληρώνοντας αυτές τις προσπάθειες.